Hälsoprofilen
Hälsoprofilen ger kunskaper och erfarenheter för att stärka dig både fysiskt och mentalt.
Hälsoprofilen innehåller olika former av hälsofrämjande aktiviteter, anpassade både för den fysiska och den psykiska hälsan. I kursinnehållet återfinns en aktiv del i form av friluftsliv och lågintensiv träning (som innefattar både kondition och styrka) och en återhämtande del i form av yoga, andningsövningar & reflektion.
Målet är att deltagaren efter genomgången kurs ska ha tillägnat sig en helhetssyn på vad god hälsa innebär, ha fått möjlighet att prova på stärkande aktiviteter av olika slag samt utvecklat en större kroppskännedom.